Modulo 5: Gestione del tempo trascorso sullo schermo

Questo modulo esamina i diversi tipi di tempo trascorso sullo schermo e il loro impatto sulle relazioni e sul sonno, nonché i meccanismi della dipendenza da schermo. Offre strategie pratiche per sviluppare un rapporto più sano con gli schermi, tra cui linee guida su come sostenere i giovani nella gestione del tempo trascorso sullo schermo, strumenti per il benessere digitale e pratiche di disintossicazione digitale e mindfulness. Infine, sottolinea il ruolo degli educatori e degli operatori giovanili nel promuovere la consapevolezza e l’equilibrio del tempo trascorso davanti agli schermi.