Modulul 5: Gestionarea timpului petrecut pe ecran

Acest modul examinează diferitele tipuri de timp petrecut pe ecran și impactul acestora asupra relațiilor și somnului, precum și mecanismele dependenței de ecran. Acesta oferă strategii practice pentru dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu ecranele, inclusiv orientări privind modul de sprijinire a tinerilor în gestionarea timpului petrecut pe ecran, instrumente de bunăstare digitală și practici de detoxifiere digitală și mindfulness. În cele din urmă, se subliniază rolul educatorilor și al lucrătorilor de tineret în promovarea conștientizării timpului petrecut pe ecran și a echilibrului.