Modulo 5: Gestione del tempo trascorso sullo schermo – Curriculum

Gli schermi fanno parte della nostra vita quotidiana: li usiamo per imparare, giocare, rilassarci e relazionarci con gli altri. Ma un uso eccessivo o scorretto degli schermi può influire sul sonno, sull’umore, sulla concentrazione e sulle relazioni.

Questo modulo vi aiuta a capire come il tempo trascorso sugli schermi influisce sul vostro cervello e sul vostro corpo. Esplorerete diversi tipi di utilizzo degli schermi (come il gioco, lo scrolling o lo studio), imparerete a stabilire dei limiti salutari, scoprirete come fare delle pause e vi sentirete più padroni della situazione. Attraverso una riflessione personale, si costruiranno buone abitudini e si imparerà a usare la tecnologia in modo più intelligente e sano.