Módulo 5: Gestão do tempo de ecrã – Planos de Sessão
- Módulo 5: Gestão do tempo de ecrã
- Sessão 1: Para onde está a olhar agora? - tipos de ecrã e tempo passado em frente aos ecrãs
- Sessão 2: Sozinhos juntos - ecrãs e relações
- Sessão 3: Tempo de atenção do peixe dourado - atenção e aprendizagem
- Sessão 4: Competências sociais por trás do ecrã
- Sessão 5: Liberdade de escolha - vícios digitais
- Sessão 6: O teu cérebro está mesmo acordado? - privação do sono e os ecrãs
- Sessão 7: Seja honesto - controlo do tempo de ecrã
- Sessão 8: Ligar e desligar
- Sessão 9: Não interromper
- Sessão 10: Desenvolve o teu Yoda interior - autoconsciência e atenção plena (mindfulness)