Ενότητα 5: Διαχείριση Χρόνου Οθόνης – Πλάνα Μαθημάτων
- Ενότητα 5: Διαχείριση Χρόνου Οθόνης
- Μάθημα 1: Τι κοιτάς τώρα; – Τύποι οθονών και χρόνος που περνάμε μπροστά από οθόνες
- Μάθημα 2: Μόνοι μαζί – Οθόνες και σχέσεις
- Μάθημα 3: Διάρκεια Προσοχής του Χρυσόψαριου - Προσοχή και Μάθηση
- Μάθημα 4: Κοινωνικές Δεξιότητες Πίσω από την Οθόνη
- Μάθημα 5: Η Ελευθερία της Επιλογής – Ψηφιακοί εθισμοί
- Μάθημα 6: Είναι το Μυαλό σου Πραγματικά Ξύπνιο; – Στέρηση Ύπνου και Οθόνες
- Μάθημα 7: Να Είσαι Ειλικρινής – Παρακολούθηση του Χρόνου Οθόνης
- Μάθημα 8: Σύνδεση και Αποσύνδεση
- Μάθημα 9: Μην Διακόπτεις
- Μάθημα 10: Ανάπτυξε τον Εσωτερικό σου Γιόντα – Αυτογνωσία και Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)